哥 林 多 前 书 10:31 [hgb] 所 以 你 们 或 吃 或 喝 ， 无 论 作 什 么 ， 都 要 为 荣 耀 神 而 行 。
1 Corinthians 10:31 [kjv] Whether therefore ye eat, or drink, or whatsoever ye do, do all to the glory of God.
LEBHI 5 Home Made Organic Food Material
自制有机食品
LEBHI 5-6 Homemade Organic Whole Egg Noodles
自制有机全蛋面条
自制有机全蛋面条食材简介
采用有机鸡蛋和有机面粉制作。
营养价值
全蛋面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
食用功效
1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收; 易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3、改善贫血，促进人体气血运行;
适用人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
病湿热者忌食面条。
Introduction of Homemade Organic Whole Egg Noodles
Made with organic eggs and organic flour.
nutritional value
The main nutrients of whole egg noodles are protein, fat, carbohydrates, etc. Noodles are easy to digest and absorb, and have the functions of improving anemia, enhancing immunity, and balancing nutrient absorption.
Edible effect
1. Nourish the stomach: Eating a bowl of warm noodles is most conducive to nutrient absorption; easy to digest and absorb boiled noodles are the cleanest, which can greatly reduce the occurrence of gastrointestinal diseases, so noodles have become one of the most common foods in China.
2. Enhance immunity: Noodles with a glutinous taste contain more protein, which can supplement the nutrients needed by the human body. Protein is the most important nutrient to maintain immune function, and is the main component of white blood cells and antibodies;
3. Improve anemia and promote the circulation of qi and blood in the human body;
For people
It can be eaten by the general population.
Taboo crowd
Those who are sick and hot should not eat noodles.
鸡蛋面条的营养成分列表
[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 384 千卡
蛋白质 14.16 克
脂肪 4.44 克
碳水化合物 71.27 克
粗纤维 3.3 克
脂类
单不饱和脂肪酸 1.252 克
多不饱和脂肪酸 1.331 克
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 34.8 %
反式脂肪酸 0.061 克
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 1.6 %
胆固醇 84 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 2 微克
叶黄素类 111 微克
番茄红素 微克
矿物质
钙 35 毫克
镁 58 毫克
钠 21 毫克
钾 244 毫克
磷 241 毫克
硫 137.574 毫克
氯 32.382 毫克
铁 4.01 毫克
碘 微克
锌 1.92 毫克
硒 78.8 微克
铜 0.297 毫克
锰 0.855 毫克
氟 微克
维生素
维生素A 18.6 微克
维生素C 毫克
维生素D 0.275 微克
维生素E 0.37 毫克
维生素K 0.5 微克
维生素P（类黄酮） 0.02 毫克
维生素B1（硫胺素） 1.133 毫克
维生素B2（核黄素） 0.426 毫克
维生素B3（烟酸） 8.387 毫克
维生素B4（胆碱） 78.7 毫克
维生素B5（泛酸） 0.912 毫克
维生素B6 0.216 毫克
维生素B7（生物素） 微克
维生素B9（叶酸） 230 微克
维生素B12 0.29 微克
维生素B14（甜菜碱） 131.7 毫克
氨基酸
亮氨酸 1139 毫克
蛋氨酸 268 毫克
苏氨酸 430 毫克
赖氨酸 429 毫克
色氨酸 133 毫克
缬氨酸 686 毫克
组氨酸 378 毫克
异亮氨酸 593 毫克
苯丙氨酸 748 毫克
Nutrition Facts List for Egg Noodles
[Nutrition content per 100g]
basic nutrition
Energy 384 kcal
Protein 14.16 g
Fat 4.44 g
Carbohydrates 71.27 g
Crude Fiber 3.3 g
lipids
Monounsaturated Fatty Acids 1.252 g
Polyunsaturated Fatty Acids 1.331 g
Polyunsaturated fatty acids as a percentage of total fatty acids 34.8 %
Trans Fatty Acids 0.061 g
Trans fatty acids as a percentage of total fatty acids 1.6 %
Cholesterol 84 mg
Plant sterols mg
Carotene 2 mcg
Lutein 111 mcg
Lycopene mcg
minerals
Calcium 35 mg
Magnesium 58 mg
Sodium 21 mg
Potassium 244 mg
Phosphorus 241 mg
Sulfur 137.574 mg
Chlorine 32.382 mg
Iron 4.01 mg
Iodine mcg
Zinc 1.92 mg
Selenium 78.8 mcg
Copper 0.297 mg
Manganese 0.855 mg
Fluorine micrograms
vitamins
Vitamin A 18.6 mcg
Vitamin C mg
Vitamin D 0.275 mcg
Vitamin E 0.37 mg
Vitamin K 0.5 mcg
Vitamin P (flavonoids) 0.02 mg
Vitamin B1 (thiamine) 1.133 mg
Vitamin B2 (riboflavin) 0.426 mg
Vitamin B3 (niacin) 8.387 mg
Vitamin B4 (choline) 78.7 mg
Vitamin B5 (pantothenic acid) 0.912 mg
Vitamin B6 0.216 mg
Vitamin B7 (Biotin) mcg
Vitamin B9 (folic acid) 230 mcg
Vitamin B12 0.29 mcg
Vitamin B14 (betaine) 131.7 mg
amino acid
Leucine 1139 mg
Methionine 268 mg
Threonine 430 mg
Lysine 429 mg
Tryptophan 133 mg
Valine 686 mg
Histidine 378 mg
Isoleucine 593 mg
Phenylalanine 748 mg
